Workshop: Root & Restore

Workshop: Root & Restore

16 november 2018 Chakra Workshops 0

Je eerste Chakra, je wortelchakra, in het sanskriet Muladhara, is het energiecentrum wat vaak genegeerd wordt. Wat doe je met je gevoelige elektronica? Juist, je gebruikt een geaard stopcontact om het risico op kortsluiting te beperken. Zo zorgt een wortelchakra die in balans is, dat je je negatieve energie af kan vloeien naar de aarde en jij stevig in je schoenen kunt staan. De Muladhara ligt aan de basis, als de energie hier goed kan doorstromen is de weg open om je volgende chakra van energie te voorzien. Zo begint het in balans brengen van je chakra’s altijd bij je wortelchakra. Met de drukke feestdagen voor de deur, is deze workshop de ideale voorbereiding op de hectiek die daar vaak mee gepaard gaat. Root & Restore. Adem in, Adem uit.

Signalen die kunnen wijzen op een wortelchakra die uit balans, of geblokkeerd is:

– Voel je je vaak moe?
– Heb je een gebrek aan vitaliteit?
– Voel je je rusteloos, onzeker?

Workshop
 
Met behulp van yoga, muziek, dans en meditatie activeren we het wortelchakra en brengen we deze in balans.
Deze workshop start rustig met een kopje thee, waarna we het lichaam en je wortelchakra laten wakker worden met een meditatie en yoga-oefeningen voor je wortelchakra. Dit gaat geleidelijk over in de dansende bodymudras, eenvoudige choreografie ondersteunt door heerlijke muziek. Je danst je hoofd leeg, je opent je chakra’s, je landt in je lichaam, in verbinding met de aarde.
 
Na een lunchpauze stappen we de tweede helft van de workshop over op vrije bewegingsexpressies. Waarbij je bewegingen worden geleid door je lichaam, je gevoel, niet door je hoofd.


SuryaSoul®

SuryaSoul is een “conscious dance” gebaseerd op je chakra’s en de Tao- en yogafilisofie. Je maakt bewegingen op ritmes en muziek van over de hele wereld. Deze zijn afgestemd op de verschillende chakra’s. Het activeert je chakra’s en brengt ze in evenwicht. Hierdoor lukt het je ineens wel om je te ontspannen, bij je gevoel te komen.
Info
Locatie:Cordium Centrum voor groei en ontwikkeling
De Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen
Tijd: 22 december 2018 10:00 – 16:00
Investering: Normaal € 70,-. Nu speciale feestdagen aanbieding € 50,- bij vooraf betalen.
Registreren: Stuur een email naar nia.alenka@gmail.com
Voor wie: Een open uitnodiging voor ieder, aan alle Dancers of Life
 
Meenemen:
Kleding waar je makkelijk in beweegt, eventueel laagjes en/of in de kleur rood/bruin
Waterflesje
Lunch
 
Alenka
Ingrid

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *