Workshop: Awaken Your Inner Child; Be A Little Wild

Workshop: Awaken Your Inner Child; Be A Little Wild

Breng je heiligbeenchakra in balans
Heiligbeenchakra

water, speelsheid, creativiteit

Het is tijd. Het is tijd om te herinneren en weer in verbinding te komen met je innerlijk kind. Ik nodig je uit om samen een veilige ruimte te creëren voor je innerlijk kind om liefde, vreugde, spontaniteit en ongeremdheid te ontvangen, te geven en uit te drukken. Vanuit de plaats van creatie en acceptatie in plaats van angst. Ik nodig je uit om met mij mee te dansen, te zingen, met geluid en in stilte. Ik nodig je uit deel uit te maken van een groep gelijkgestemde mensen.

Je tweede chakra, heiligbeenchakra, in het Sanskriet Svadistana is het centrum van je creativiteit, je creatie, je sensualiteit, je spontaniteit. Het huis van je innerlijk kind. Zo kan het heiligbeen chakra wat in balans is er onder andere voor zorgen, dat je een gezonde relatie hebt met je zelf, je lichaam en je omgeving. Je voelt plezier en passie, je bezit emotionele stabiliteit, je kunt je emoties vrij uiten. Je voelt je vrij om jezelf te zijn en kunt spontaan lekker gek doen. Een overactief heiligbeen chakra kan resulteren in afgunst, jaloezie, zelfverheerlijking, verslavingen. Bij een zwak heiligbeen kun je bang zijn voor veranderingen, het gevoel hebben dat je geen plezier verdient, je hebt een starre onbuigzame houding.

Indien je de volgende vragen met nee beantwoord, kunnen dit signalen zijn, die wijzen op een heiligbeenchakra uit balans, of zelfs een blokkade.

  • Is het kind in je levendig, enthousiast en ongeremd?
  • Zit je vol vitaliteit en levensvreugde?
  • Kun je gemakkelijk loslaten?
  • Kun je met gemak van het leven genieten?

Wil jij je chakra’s weer in balans krijgen? Of gun jij je gewoon een heerlijk dagje voor jezelf?

Workshop Awaken Your Inner Child; Be A Little Wild

Met behulp van yoga, muziek, dans en meditatie activeren we het heiligbeenchakra en brengen we deze in balans, de weg om het innerlijk kind naar buiten te laten komen, ervaar meer vreugde en creativiteit.
Deze workshop start rustig met een kopje thee, waarna we het lichaam en je heiligbeenchakra laten wakker worden met yoga-oefeningen voor je heiligbeenchakra. Daarna stappen we over op de dansende bodymudras, eenvoudige choreografie ondersteunt door heerlijke wereldmuziek. Je danst je hoofd leeg, je opent je chakra’s, je landt in je lichaam, je activeert je innerlijk kind.
 
Na een lunchpauze stappen we de tweede helft van de workshop over op vrije bewegingsexpressies. Waarbij je bewegingen worden geleid door je lichaam, je gevoel, niet door je hoofd. We eindigen met een meditatiesessie voor je heiligbeenchakra.


SuryaSoul®

SuryaSoul is een “conscious dance” gebaseerd op je chakra’s en de Tao- en yogafilisofie. Je maakt bewegingen op ritmes en muziek van over de hele wereld. Deze zijn afgestemd op de verschillende chakra’s. Het activeert je chakra’s en brengt ze in evenwicht. Hierdoor lukt het je ineens wel om je te ontspannen, bij je gevoel te komen.

 

Info

 

Verzorging van het heiligbeenchakra
  • Wees sociaal, spreek af met vrienden, familie en kennissen.
  • Neem tijd voor jezelf, rust wanneer je dat nodig hebt.
  • Beoefen yoga.
  • Maak vloeiende bewegingen, zoals bijvoorbeeld dansen of zwemmen.
  • Verzorg je behoeften.
  • Draag de kleur oranje.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *